البلاغة الجديدة بلاغة الحجاج عند شاييم بيرلمان

 

تعد الهواتف الذكية جزء لا يتجزأ من حياة الإنسان المعاصر، نظرا لما أصبحت توفره له من امتيازات وتسهيلات في حياته، إلا أن البعض قد يتجاوز القدر المسموح به ويصبح مدمنا على هاتفه ولا يستطيع تركه. ومن أهم العلامات التي توضح أنك شخص مدمن على هاتفه إليك ما يلي :

·       حاجتك إلى تفقد هاتفك بشكل إلزامي خاصة وسائل التواصل الاجتماعي، كأن تستيقظ من نومك ليلا لتصفح هاتفك خوفا من أن تفوتك أمور ما ترى أنها مهمة رغم أنها في الحقيقة ليست كذلك.

 

·       عدم إحساسك بمرور الوقت وأنت تتصفح هاتفك بشكل مفرط، هذا يجعلك تهدر الكثير من الوقت الذي كان بإمكانك الاستفادة منه في القيام تعود عليك بالنفع، كالمطالعة أو الرياضة.

 

·       شعورك بالحزن أو بالغضب والتوتر والقلق عندما يتعذر عليك الوصول لهاتفك، أو عند عدم اتصالك بشبكة الأنترنت.

 

·       رغبتك في إمساك الهاتف فور إحساسك بمشاعر سلبية، كالقلق والاكتئاب أو الوحدة، فهكذا أنت تحاول الهروب من واقعك واللجوء لأمور غير واقعية يتيحها لك الهاتف.

 

·       تعرض علاقاتك الاجتماعية للضرر سواء علاقتك بعائلتك أو أصدقائك وغيرهم بسبب استخدامك المفرط للهاتف والوقت الطويل الذي تقضيه عليه.

 

·       شعورك بالحاجة لتحديث هاتفك بشكل متكرر وتحميل تطبيقات جديدة كل مرة رغم عدم حاجتك لها.

 

·       تأثير استخدامك للهاتف على مردودك الوظيفي أو الدراسي، فأنت تأجل أعمالك ودراستك بسبب استخدامك للهاتف مما يؤدي إلى تراكم الأشغال عليك

 

·       سهرك إلى وقت متأخر من الليل وعدم الإحساس بالرغبة في النوم حتى تنتهي من تصفح هاتفك رغم أن تلك الأمور التي تشاهدها ليست بتلك الأهمية.

 

·       قيامك بتفقد هاتفك مباشرة بعض استيقاظك من النوم خوفا من أن تكون قد فاتتك بعض الأمور.

 

·       إمساكك بالهاتف حتى وأنت تأكل ولا تنتظر على الأقل إلى أن تنتهي من الأكل.

 

·       قلق المحيطين بك عليك بسبب إفراطك في استخدام الهاتف.